¿Existe el entrenador bueno, bonito y gratis?
Aplicaciones Gratis – 8Fit – Freeletics – Runtstatic
El culto al cuerpo se extiende como la pólvora. Ya no te conformas con apuntarte a un gimnasio, a un club de running o a cualquier sitio donde hagan ejercicio físico. Ahora te exiges mucho más. Quieres conseguir unos buenos resultados al final de temporada, unos resultados reales. Pero ¿sabes una cosa? Esa meta solo la vas a lograr con la ayuda de un personal trainer. Por eso, la primera opción que te viene a la cabeza es buscar un entrenador personal gratis.
Exacto. Necesitas un entrenador personal, porque cumplir con los objetivos siempre es más fácil si vas de la mano de un profesional. La razón es muy sencilla: un personal trainer te ayuda con más eficacia a conseguir buenos resultados. Y la fórmula del entrenador personal online cada vez se extiende más. Normal, el ritmo de vida estresante que llevas hace que no tengas mucho tiempo libre para poder dedicar a lo que realmente necesitas, ¿cierto? Hacer deporte, mejorar tu estilo de vida, perder peso, ganar masa muscular… Eso es lo que tanto deseas, tener una buena condición física.
¿Dónde encontrar un entrenador personal gratis?
Pero quizá te echa para atrás la idea de tener que pagar tarifas desorbitadas. No estás para eso… O al menos no en este momento. A pesar de que es muy importante para ti, no puedes dedicarle muchos recursos económicos y eso te desmotiva mucho. Déjame decirte que ¡no te preocupes! Que siempre existen opciones para conseguir lo que uno quiere. No te rindas a la primera de cambio y ¡lucha por tus objetivos como un buen deportista!
¿Sabías que en el mercado existen muchas y distintas formas de disponer de un entrenador personal gratis? Sí, sí, como lo lees. Como bien saben algunas marcas deportivas, “Impossible is nothing”. Y en la actualidad puedes encontrar muchas opciones para hacer actividad física. Hazlo a tu ritmo, cuándo tú puedas, dónde tú quieras y gastándote el dinero que puedas y/o quieras. Existen muchas maneras de hacer entrenamiento online. ¡Te lo aseguro!
A continuación te voy a dar opciones para que puedas tener un entrenador personal gratis. Es más fácil de lo que te imaginas, créeme. ¡Te sorprenderás al ver que lo tienes al alcance (literalmente) de tu mano!
Entrenador personal gratis con aplicaciones de fitness para móvil
¡Esa es la solución! La mejor opción por la que puedes optar es conseguir una aplicación de fitness. Así de simple, rápido, cómodo y fácil. ¡Ya verás! Pero, la pregunta del millón… Entre las muchas que hay, ¿cuáles son las mejores para tener un entrenamiento personalizado? No te preocupes porque te voy a desvelar cuáles son las mejores apps de fitness que hay en el mercado en la actualidad.
8fit, ejercicio en cualquier lugar y sin tener que ir al gimnasio
Esta app de fitness es muy completa y sencilla de utilizar. Es como tener un entrenador personal online disponible en todo momento y en cualquier lugar. No importa cuál se tu objetivo: perder peso, ponerte en forma o ganar masa muscular. Con 8fit es muy fácil.
Para conseguirlo, solo tienes que descargarla en la app store de tu smartphone y ¡a comenzar! Te puedes registrar vía internet o directamente desde la app. Tendrás que indicar una serie de datos personales como la edad, peso, kg, etc. para que la aplicación pueda proporcionarte los mejores planes adaptados.
8fit tiene un plan gratuito, perfecto si no quieres gastarte ni un euro para conseguir tus objetivos. Este plan te ofrece rutinas de ejercicios muy completos, desde nivel básico para los que no están acostumbrados a hacer ejercicio físico hasta niveles más intensos. Y, como todo buen entrenador personal online, te indica qué tienes que hacer en cada momento.
Además, las actividades físicas que hagas quedarán registradas en el calendario de la aplicación y tu evolución se mostrará a través de estadísticas. Así podrás tener un control de tu entrenamiento y saber si estás alcanzando los objetivos que te has marcado. Igual como haría un entrenador personal online. También encontrarás guías y artículos interesantes sobre alimentación y fitness.
Y si quieres mucho más, por muy poco dinero puede conseguir dietas personalizadas adaptadas completamente a tus objetivos y necesidades alimenticias. Por menos de dos cuotas mensuales de gimnasio, ¡tienes todo un año para disponer de todas las ventajas que esta aplicación te ofrece! Prueba sus 15 días gratuitos y comprueba si merece la pena.
8fit es una app muy completa, con gran reconocimiento de las apps store de Apple y Google. Una app que puedes llevar siempre contigo en tu móvil y hacer deporte donde quieras y cuando quieras. ¡Qué mejor forma de tener un entrenador personal gratis!
Puntos a favor
- Interfaz muy fácil de usar.
- Rutinas de ejercicios muy completas.
- Versión gratuita bastante extensa.
- Te ofrece consejos prácticos sobre hábitos alimenticios y fitness.
Lo que me gustaría que mejorara
- Una mínima orientación sobre dieta personalizada de forma gratuita.
- Tener la posibilidad de poder contactar con un entrenador personal online de verdad, aunque sea pagando.
Freeletics, workout para amantes del deporte
Otra aplicación de fitness que está muy bien es Freeletics. Con ella tendrás un entrenador personal online en tu móvil. Para acceder, te puedes registrar vía Internet o directamente desde la aplicación que, primero, te tendrás que descargar desde el app store de tu teléfono.
Si quieres un entrenador personal gratis, Freeletics tiene un versión gratuita con la que podrás acceder a muchas rutinas y ejercicios. Aunque por menos de 2€ a la semana tendrás un plan de entrenamiento personalizado mucho más completo y adaptado a tus necesidades. Y lo mejor, controlado por un entrenador personal online. Es un precio mucho más bajo que la cuota del gimnasio con la ventaja de que podrás hacer ejercicio físico donde más te apetezca y cuando tú puedas. Además, puedes completar tu entrenamiento con planes de nutrición personalizados por menos de 3€ a la semana.
Freeletics es una app muy popular entre los amantes del fitness. No en vano cuenta con 25 millones de usuarios. Así que si buscas un entrenador personal gratis, esta puede ser una buena opción para ti.
Puntos a favor
- Tienes muchas otras aplicaciones complementarias, aunque son de pago.
- Cuentas con un auténtico entrenador personal online en la versión de pago.
Lo que me gustaría que mejorara
- La versión gratuita es menos completa que la de 8fit
Runtastic, más que una app para los amantes del running
Si lo tuyo es el running, esta aplicación para móvil es la mejor opción que puedes encontrar. Una app de running, ciclismo y fitness. Pero Runtastic es mucho más, ¡también es una red social! Puedes conectar con los usuarios registrados, publicar cosas para que los demás lo vean e interactuar con quien quieras. Runtastic es mucho más que tener un entrenador personal online.
Para acceder a ella solo tienes que registrarte, también vía Internet o desde la misma app. Una vez dentro, tendrás que dar una serie de datos personales (peso, edad, talla, etc.) para poder ajustar mejor tu plan de entrenamiento. ¿Cuál es tu objetivo? Ponerte en forma, perder peso, 10k, maratón… Tú indícale lo que quieres y te diseñan el plan que mejor se adapta a tus necesidades.
La aplicación de móvil mide por gps tu actividad física y lo registra todo para generar estadísticas que te informan de tu evolución y progresos a través de gráficos y tablas. Todo ello lo puedes ver de forma más completa desde el ordenador. Pero, para acceder a los planes personalizados tendrás que hacerte usuario premium, es decir que tendrás que pagar aunque el coste es realmente bajo, ya verás.
Si eres amante del running y quieres entrenar como todo un profesional o prepararte para competir, Runtastic es una buena opción para tener un entrenador personal online siempre disponible y en cualquier momento. Algo muy a tener en cuenta ya que correr no es una práctica que debas tomar a la ligera. Si no te preparas como es debido, puedes llegar a tener problemas de salud o lesionarte.
Puntos a favor
- App orientada para personas que quieren hacer running.
- Además, ¡es una red social! Comparte tu afición con otras personas que tienen la misma pasión por el running que tú.
- Tiene otras apps asociadas para caminar, ciclismo, mountain bike, fitness y nutrición.
Lo que me gustaría que mejorara
- Algún plan de entrenamiento gratuito.
¿A qué esperas para ponerte en forma ya?
Si quieres conseguir buenos resultados sin tener que gastar una fortuna, ahora es posible gracias a las aplicaciones de fitness que existen en el mercado. Es la mejor forma de tener un entrenador personal gratis. No dejes pasar más el tiempo y empieza hoy mismo con un sencillo gesto: coge tu móvil y bájate la que más te guste. Verás que chute de motivación te entra cuando navegues por la app.
¿No crees que esta es la mejor forma de comenzar a mejorar tu calidad de vida? Es prácticamente lo mismo que tener un entrenador personal online? Haz deporte cuando tú puedas. No importa la hora porque tu aplicación está disponible a cualquier hora del día. Ni tampoco importa el lugar porque siempre llevas tu móvil contigo. ¡Ya no tienes excusas para conseguir lo que tanto deseas y necesitas!