Aguacate: calorías y valor nutricional
Aguacate tiene 160 kcal, 2 g de proteína, 8,5 g de hidratos y 14,7 g de grasa por 1/2 aguacate (100 g).
| Nutriente | Por 1/2 aguacate (100 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 160 kcal | 160 kcal |
| Proteínas | 2 g | 2 g |
| Hidratos | 8,5 g | 8,5 g |
| Grasas | 14,7 g | 14,7 g |
| Fibra | 6,7 g | 6,7 g |
Grasas monoinsaturadas saludables y mucha fibra. Densidad calórica alta: cuida la ración si estás en déficit.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene aguacate?
Aguacate aporta 160 kcal por 1/2 aguacate (100 g) (160 kcal por 100 g).
¿Cuánta proteína tiene aguacate?
2 g de proteína por 1/2 aguacate (100 g) (2 g por 100 g).
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Fuente de los datos: USDA FoodData Central y BEDCA (Base de Datos Española de Composición de Alimentos). Valores medios redondeados; pueden variar según variedad y preparación.