Pechuga de pollo: calorías y valor nutricional
Pechuga de pollo tiene 248 kcal, 46,5 g de proteína, 0 g de hidratos y 5,4 g de grasa por 1 filete (150 g).
| Nutriente | Por 1 filete (150 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 248 kcal | 165 kcal |
| Proteínas | 46,5 g | 31 g |
| Hidratos | 0 g | 0 g |
| Grasas | 5,4 g | 3,6 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
💡 Para llegar a 30 g de proteína necesitas ~1 × 1 filete (150 g).
El alimento estrella para ganar músculo: máxima proteína con mínima grasa. Valores a la plancha sin piel ni aceite.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pechuga de pollo?
Pechuga de pollo aporta 248 kcal por 1 filete (150 g) (165 kcal por 100 g).
¿Cuánta proteína tiene pechuga de pollo?
46,5 g de proteína por 1 filete (150 g) (31 g por 100 g).
¿Cuánto pechuga de pollo necesito para 30 g de proteína?
Para llegar a 30 g de proteína necesitas ~1 × 1 filete (150 g).
¿Quieres profundizar? Lee nuestra guía completa relacionada →
Fuente de los datos: USDA FoodData Central y BEDCA (Base de Datos Española de Composición de Alimentos). Valores medios redondeados; pueden variar según variedad y preparación.