Mantequilla de cacahuete: calorías y valor nutricional
Mantequilla de cacahuete tiene 118 kcal, 5 g de proteína, 4 g de hidratos y 10 g de grasa por 1 cucharada (20 g).
| Nutriente | Por 1 cucharada (20 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 118 kcal | 588 kcal |
| Proteínas | 5 g | 25 g |
| Hidratos | 4 g | 20 g |
| Grasas | 10 g | 50 g |
| Fibra | 1,2 g | 6 g |
💡 Para llegar a 30 g de proteína necesitas ~6 × 1 cucharada (20 g).
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mantequilla de cacahuete?
Mantequilla de cacahuete aporta 118 kcal por 1 cucharada (20 g) (588 kcal por 100 g).
¿Cuánta proteína tiene mantequilla de cacahuete?
5 g de proteína por 1 cucharada (20 g) (25 g por 100 g).
¿Cuánto mantequilla de cacahuete necesito para 30 g de proteína?
Para llegar a 30 g de proteína necesitas ~6 × 1 cucharada (20 g).
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Fuente de los datos: USDA FoodData Central y BEDCA (Base de Datos Española de Composición de Alimentos). Valores medios redondeados; pueden variar según variedad y preparación.