Manzana: calorías y valor nutricional
Manzana tiene 94 kcal, 0,5 g de proteína, 25,2 g de hidratos y 0,4 g de grasa por 1 manzana mediana (180 g).
| Nutriente | Por 1 manzana mediana (180 g) | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 94 kcal | 52 kcal |
| Proteínas | 0,5 g | 0,3 g |
| Hidratos | 25,2 g | 14 g |
| Grasas | 0,4 g | 0,2 g |
| Fibra | 4,3 g | 2,4 g |
Snack saciante y bajo en calorías por su fibra y agua. Cómela con piel para no perder fibra.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene manzana?
Manzana aporta 94 kcal por 1 manzana mediana (180 g) (52 kcal por 100 g).
¿Cuánta proteína tiene manzana?
0,5 g de proteína por 1 manzana mediana (180 g) (0,3 g por 100 g).
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Fuente de los datos: USDA FoodData Central y BEDCA (Base de Datos Española de Composición de Alimentos). Valores medios redondeados; pueden variar según variedad y preparación.